Графік роботи
Понеділок: 8:00 - 15:00
Вівторок: 8:00 - 16:00
Середа: 8:00 - 15:00
Четвер: 8:00 - 16:00
П'ятниця: 8:00 - 15:00
Субота: 8:00 - 16:00
Неділля: -

Детальніше

ЧОТИРИ КЛЮЧА ДО ЗДОРОВОЇ СТАРОСТІ

Як відомо, здоровий спосіб життя веде до «здорової» старості. Це не міф, провідними геронтологами було доведено, що люди, які частково або повністю ведуть здоровий спосіб життя, в старості мають набагато менше хронічних захворювань, ментальних проблем і нерухомості, ніж люди з шкідливими звичками або любителі «добре поїсти».

Фахівці стверджують, що, виконуючи ці чотири елементарних правил, ви зможете прожити довге щасливе життя.

Отже,

1) Потрібно позбутися від тютюнової залежності, це зміцнить вашу судинну систему.

2) Відмовитися від алкоголю, це збереже ваш шлунково-кишковий тракт, а так само довгу ясність розуму.

3) Щодня виконувати фізичні вправи — це буде сприяти підтримці тонусу м’язів.

4) Вживати багато овочів і фруктів щодня — це зміцнюватиме ваш імунітет.