МАРАФОН! День 1 – Врач-терапевт

Первый день марафона. Как начать? Используйте технику микрорешений. Разделите одну задачу на несколько маленьких или вносите небольшие изменения ежедневно. Со временем, сформируется новая привычка. Врач-терапевт Прейс Татьяна Владимировна подробно расскажет об этом методе в видео. Начать изменять жизнь с понедельника не будет сложно. Вы с легкостью будете вносить новые привычки в жизнь. Хотите выспаться? Изменить рацион? Начать бегать по утрам? Один маленький шаг каждый день — длительная дистанция через год.