Многие профессиональные тренера фитнес — центров сделали очень интересные выводы. Оказывается, не все физические нагрузки уменьшают количество жира в организме, есть упражнения, которые наоборот способствуют его накоплению. А если быть точнее – на количество сжигаемого жира во время тренировки влияет интенсивность выполнения самого упражнения. Бесполезными будут тренировки долгие с низкой интенсивностью. — Чтобы получить максимум от […]